保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】

⇨人間関係が良い保育園。

保育士に復帰しても

毎日サービス残業なんだろうな・・・。

ベテラン先生の

罵倒に近い怒鳴り声とか

いまでも怖くて耐えられない。

そういえば、

わたしが結婚したときも

酷い陰口とかで辛かったな・・・。

いざ保育士として復帰しようと思い立っても、過去の嫌な記憶や辛かった経験が頭に浮かんできて、どうしても決心が鈍ってしまう。

「いつでも頼っていいのよ。」と言っていたのに、実際にわからないことを聞いたら、キツイ口調でまくし立てられたりして、本当に怖くて辛い思い出ばかり・・・。

もしあなたが、このような不安感や恐怖心で、保育士への再就職を迷っているなら、ぜひこの記事を読み込んで、いまのあなたに最適な行動を選択して、充実した人生を歩んでいけるようになって下さい。

それでは始めていきましょう。

この記事の目次

　1.保育士が恐怖を感じるのはなぜ？
　2.保育士は、責任に固執し過ぎるな！
　3.保育士の恐怖心克服法。
　4.保育士は、いますぐ深呼吸！

1.保育士が恐怖を感じるのはなぜ？

世界中に住むどんな人であっても、多少のストレスや恐怖を感じながら生きているわけですが、中にはそれが行き過ぎてしまい、自分の行動が制限されてしまう人もいます。

人がストレスや恐怖を感じてしまう原因としてよく挙げられるのは、自分の無知や過去の怖い経験などがあります。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　過去の恐怖

これらのストレスや恐怖心などが原因となり、生活に支障が出るようになってしまうと、恐怖症などの疾患として認識され、最終的には専門の治療が必要になる場合もあります。

過去の記事でも解説したように、「自分自身の無知」や日本独自の「恥の文化」に影響されて、知らないうちに対人恐怖症や視線恐怖症になってしまう人もいますが、これらの恐怖症は基本的に個人差が大きいのが特徴です。

⇨先輩保育士の冷たい視線が怖い！暗黙知を暴き出そう！【tacit knowing】

これらの疾患を克服する方法として、とにかく恐怖に慣れさせることによって、その症状が緩和されることが知られていますが、普通の人にはなかなか実行するのが難しい治療法です。

職場の怖いベテラン保育士への対応を改善するためには、とにかくその怖い保育士に慣れるのが一番だという治療法は、そもそも治療の体をなしていないように感じます。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　治療

厚生労働省の公表資料においても、ストレス反応が続けば健康障害になるので、職場環境を改善するように提案しています。

しかし、現実問題として、罵声を浴びせる怖いベテラン保育士が存在するわけですから、職場改善をすると言っても限界があります。

したがって、ストレス耐性の弱い人は、そのストレス状態が続くことに耐えきれなくなってしまい、うつ病や恐怖症などの疾患を発症してしまうことになるのです。

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2.保育士は、責任に固執し過ぎるな！

「Irrational escalation of commitment」とは、過去の行動や約束が既に合理的ではなくなっているにもかかわらず、いつまでもその行動や約束に固執し続けることです。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　固執する女性

人はどうしても、過去の自分の行動や選択を正当化しようとする傾向があります。

どんなに優秀な人であっても、どんなに責任のある立場にある人であっても、過去の自分の行動や約束を否定することは難しいのです。

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既に全く意味がなくなってしまった行動や約束であっても、過去、自分が選択した行動や約束であるだけで、それを否定して正しい行動を選択することが難しくなってしまいます。

たとえば、あなたがとても責任感のある保育士だった場合、あなたの上司から与えられた仕事は、一人で完璧にこなそうとするでしょう。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　責任

その時の指示内容が、「あなた一人でその業務を行うように。」という内容だったからです。

そこで、責任感の強いあなたは、「よし。私一人でこの仕事をやり遂げてみせる！」と固い約束をし、実際の行動を取るわけです。

ところが、実際にその仕事をやってみると、他の仕事に追われたり予想外の出来事が発生して、自分ひとりでは処理できなくなってしまうことがよくあります。

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このような状況は、一般的な業種であればありふれた日常の風景であり、通常、他の職員と協力して仕事を処理しようとするものです。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　協力

ところが、あなたは責任感が人一倍強すぎるために、何が何でも自分一人で与えられた仕事を終わらせなければならないという、ある意味強迫観念に取り憑かれてしまい、最終的に、与えられた仕事を処理することができなくなってしまうのです。

これこそ正に「Irrational escalation of commitment」の状態で、過去の自分自身の約束に縛られすぎて、非合理的な行動を行っている典型的な事例です。

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このような場合は、過去の自分の約束に縛られすぎずに、素直に他の保育士や上司に頼ればいいのです。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　お願いする女性

しかし、責任感の強すぎるあなたは、どうしても自分の過去の行動や約束に縛られすぎてしまい、他人に頼ったりお願いしたりすることができません。

そうして、いつのまにか仕事自体に不安感や恐怖感を感じるようになり、体調の不調や精神的な不安定感を感じるようになり、やがて様々な恐怖症を発症するようになり、保育士の仕事に対する情熱を失っていくことになるのです。

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このような過去の経験を持っている保育士であれば、いくら保育士が不足して待遇が改善している状況だとしても、いますぐ保育士に復帰することに対して多少の恐怖心や迷いが生じてしまうのも仕方がありません。

そこで次節では、いまあなたが感じている恐怖心などの解消方法について、具体的に解説していきたいと思います。

3.保育士の恐怖心克服法。

それでは、あなたが保育士として職場復帰する際に感じる、様々な恐怖心や不安感を克服する方法について、具体的に解説していきます。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　克服

過去、様々な研究者が「保育士のストレス」に関する研究成果を公表してきました。

その中で明らかになったことは、職場のストレスの最大の原因は人間関係であることと、ストレスに弱い人はストレス解消法を知らない、あるいは解消法の数が少ないというものでした。

保育士の職場環境は、他業種に比べてかなり女性優位という特殊な環境にありますので、どうしても職場内の人間関係がうまくいかないケースが多くなってしまいます。

これらの問題に対する解決法については、既に過去の記事でも状況に応じてそれぞれ解説していますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

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ここでは、あなたが今感じている不安感や恐怖心を解消するための、具体的な方法について解説していきます。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　管理

まずあなたが理解しなければいけないことは、不安感や恐怖心などのストレスは、ほかの誰でもなくあなた自身が正しく管理しなければならないということです。

いわゆる「ストレスマネジメント」というものですが、具体的には、あなたがストレスにいち早く気付くようになることです。

とにかく、いまあなたがストレスを感じているのかどうか、誰よりも早く気付いて、そのストレスに適切な対応を取る必要があるということです。

⇨保育士のうつ・悩み・ストレス・ノイローゼ一発解決！TOC編

もしいまあなたが、保育士として職場復帰することに対して、多少の不安感や恐怖心を感じているとしたら、それはあなたがストレスを感じているということです。

このストレスを感じているということを、何となくストレスを感じるではなく、あなたの心拍数や体調の変化を敏感に察知して、いつでもストレスの有無を判断できるように習慣付けて下さい。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　心拍数

とにかく、あなたの体や気分に何らかの変化があったら、誰よりも早くあなた自身が感じ取り、その原因は単純に風邪やその他の病気によるものなのか、不安感や恐怖心などのストレスによるものなのか、正しく判断する努力を継続して下さい。

そのような対策を継続することによって、いつのまにかあなたの心身に限界が訪れて、うつ病や対人恐怖症などの疾患が発症することを防ぐことが可能になります。

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そして、もしあなたがストレスを感じていることに気付いた場合、以下の方法でそのストレスを解消する努力をして下さい。

1.深呼吸をする。

2.体をゆっくり伸ばす。

3.軽い運動をする。

4.友人と会話する。

5.笑う。

6.趣味を持つ。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　背伸びする女性

これは、先程の厚生労働省の公表資料に記載されている対処法ですが、手軽に実行できるストレス対処法ですので、ぜひあなたも積極的に実行してみて下さい。

繰り返しになりますが、もしあなたがいま保育士に復帰することに対して不安感や恐怖心を感じているなら、それはあなたが職場復帰することに対してストレスを感じているということです。

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まず、あなたが今まさに、ストレスを感じているということに気付くことが重要なのです。

そのうえで、具体的にストレスに対する対処法を実行していくのです。

今すぐ実行できるものとしては、深呼吸やストレッチ等があるでしょう。

とにかく、いまあなたはストレスを感じているのは間違いないわけですから、そのストレスを解消するために、いますぐ深呼吸を始めて下さい。

保育士に復帰するのが怖い？！責任に固執しすぎるのはやめよう！【Irrational escalation of commitment】　深呼吸する女性

このような、普段からの「ストレスマネジメント」を徹底することによって、いまあなたが感じている不安感や恐怖感は、全く問題にならないレベルにまで軽減していきます。

そして、その後に、具体的にどの地域のどの保育施設で働くべきか、冷静に判断して正しい選択を行っていくのです。

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4.保育士は、いますぐ深呼吸！

いかがでしたでしょうか？

保育業界は、他の業界に比べて職場環境の改善や賃金の官民格差など、解決すべき問題は山積みとなっています。

数年ぶりに保育士に復帰するあなたにとっては、これからの就職活動などを通じて、不安に感じたり恐怖を感じたりすることもあるかもしれません。

しかし、いまのあなたは、そのような不安感や恐怖心を適切にマネージメントする方法を、十分理解しているはずです。

あまり恐れすぎずに、大きく深呼吸をして正しい選択をして、素晴らしい保育人生を歩んでいって下さい。

⇨雰囲気が良くて　　　　　
人間関係が良い保育園。

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